Hidratarea – Primul pas in practicile longevitatii (Anti-Ageing)

6953615-burden-man-waterfall-001Sanatatea si extinderea vietii reprezinta un subiect care nu cred ca va fi epuizat prea curand. Toti suntem intesati de acest aspect al vietii noastre si toti vrem cat mai mult timp.

Paradoxal, nu avem timp. Nu avem timp de noi, nu avem timp de relaxare, de meditatie, de exercitii si de multe alte aspecte care nu reprezinta decat nevoi de baza, pe care corpul nostru le necesita pentru a functiona in parametrii normali. Nu vorbesc de lucruri complicate, ma refer la simple nevoi ale vietii, care iti pot da energie si vitalitate. Cum noi suntem in criza de timp si vrem solutii rapide, eficiente si daca s-ar putea de lunga durata, am cautat de-alungul anilor sa gasesc o astfel de rezolvare. In continuare o sa va dau solutia mea. Dar mai intai sa intelegeti cateva lucruri de baza.

Ce inseamna mai mult “timp”, si ce ai de facut?

Toti vrem mai mult timp, toti vrem sa traim mai mult si mai bine. Dar asta e relativ de la individ la individ. Deci ar fi bine sa intelegem una din legile de baza in sanatate. E mult mai usor sa previi decat sa tratezi. Cu asta poti incepe drumul longevitatii sau al intineririi/mentinerea tineretii.

Ideea e simpla. Daca nu iti faci timp, nu ai timp. Daca nu faci nimic, nu se intampla nimic. Deci, daca vrei sa ai timp e bine sa intelegi ca e nevoie pricepi ca ecuatia timpului nu e legata direct de timp, ci de energie. Timpul nu exista, el este o forma de manifestare a energiei, iar una din sursele primare de energie pentru copul uman este chiar APA, sau mai precis Hidrogenul din apa.

Apa este una din nevoiele de baza ale corpului uman. Ne nastem cu un coeficient foarte mare de apa intracelulara – aproximativ 80% din corpul nou-nascutilor este apa. Acest procent scade odata cu timpul si ajunge la cote ingrijoratoare pentru populatia actuala; aproximativ 50%. Asta inseamna catabolism, sau moarte celulara.

A BEA APA NU INSEAMNA CA TE HIDRATEZI!

Nu este sufficient sa bei apa pentru ca celulele tale sa fie hidratate. Calitatea apei, starea de sanatate a corpului si activitatea zilnica influenteaza foarte mult gradul de hidratare celulara.

  • Da, ideal ar fi sa avem intre 60-70% apa in corpul nostru, dar acest lucru nu se intampla prea des in zilele noastre. E un adevar crud pe care daca il intelegi cat se poate de repede, cu atat mai bine pentru tine, caci iti va da impulsul necesar sa faci ceva in sensul acesta.
  • Sub pragul de 55% apa in corp celule intra intr-o stare de conservare deoarece nu mai au suficienta apa pentru procesele interne si pentru multiplicare celulala.
  • Intre 55%-65% apa intracelulara, putem sa consideram ca organismul este in parametrii normali.
  • Daca gradul de hidratare depaseste 65% putem vorbi de regenerare, intinerire si refacere avansata. Nu mai devereme.

Poti sa iti afli coeficientul de hidratare cu ajutorul unor aparate de analiza disponibile in cabinet medicale sau la salile de sport, etc. Cautati TANITA BODY ANALIZER. In 10 minute ai rezultatul, si in felul asta sti cat de multa munca ai la capitolul Hidratare.

Ce influenteaza gradul de hidratare intra-celulara?

Stresul

Stresul este unul din primii factori de hidratare/deshidratare. Sa va dau exemplu ca daca iti este frica te pisi pe tine? Cred ca toti stim cum functioneaza asta. Stresul este indus la nivel chimic de un hormon numit Cortisol care actioneaza in foarte multe feluri la nivelul corpului. Unul din efectele stresului este de a elimina apa din corp. Nu intru in detaliile metabolice dar nu ne ajuta la hidratare. Cortisolul este eliminat foarte greu din corp, si pentru a face asta corpul are nevoie de apa. Nu poti face curat in casa daca nu ai apa. E la mintea copiilor aceasta analogie.

Calitatea Apei

Calitatea apei este foarte importanta. Apa are nevoie de multi parametrii pentru a fi optima, pentru a fi considerate “Apa Vie”. Altfel o bei si o elimini la fel de rapid, extenuand rinichii.

  • Apa are nevoie de un anumit ph. Ideal ar fi sa fie alcalina, undeva intre un ph de 8-10.
  • Apa are nevoie sa fie pura microbiologic
  • Apa are nevoie sa aiba un anumit echilibru de minerale. Prea multe sau prea putine minerale sunt la fel de daunatoare sau nu te hidrateaza.
  • Apa are nevoie sa aibe un coeficient mare de antioxidanti (ORP). Adica sa aibe un potential electric negativ, dat de cantitatea de ioni negativi de hidrogen asimilati in compozitia apei.

Apa obisnuita are intre (+plus) 400-700 milielectron volti. Apa vie trebuie sa aibe minim (-minus) 100-150 milielectron volti. Asta e coeficientul apei intra-celulare. Ideal e sa avem o apa cu (-Minus) 400-500 milielectron volti

Nu uitati ca lumina dizloca ionii negativi de hidrogen. De la imbuteliere la consum nu mai ramane mare lucru chiar daca apa de izvor care iese din pamant are intr-adevar un ORP mai mare adica, mai aproape de zero sau chiar un potential electric negative (care e bine)

  • Hidrogenul este adevarata sursa de energie.
  • Aproximativ 60%  din  caloriile  pe  care  le  ingeram  sunt  transformate  in  ATP (adenozintrifosfat), un produs chimic de depozitare a energiei. Producerea  ATP-ului  este  un  proces  de    Este  nevoie  de  ca.  ¼  kg hidrogen  pentru  producerea  ATP-ului  zilnic  necesar  corpului  nostru.  Restul  de  40%  din calorii sunt folosite pentru incalzirea corpului la 37°C. Albert Szent Gyorgyi a descoperit de asemenea ca organismul depoziteaza hidrogen. El  le-a  numit  „rezervoare  de  hidrogen”  si  cu  ajutorul  reactiilor  chimice  care  au  loc acolo, descoperite de alti cercetatori in 1922, a reusit sa masoare cantitatea de hidrogen depozitata in diferite organe si tesuturi ale corpului.
  • Apa are nevoie sa aibe o rezistenta mica – Tensiune superficiala mica. Acest lucru ii asigura penetrarea in membrana celulara. Daca apa e dura, nu intra in celula, nu hidrateaza.
  • Apa are nevoie de un rH optim (relative Hydrogen) Cei mai  multi  oameni  nu  au  auzit  niciodata  de    Valoarea  rH-lui  da  informatii despre cantitatea de ioni negativi de hidrogen (H-) din apa. Pe  scala  de  la  0  la  42,  valoarea  28  reprezinta  zona  unde  se  mai  gasesc  in  apa cantitati foarte mici de H-. Deasupra acestei valori nu mai exista H- in apa, iar sub aceasta valoare H- creste cu puterea lui 10. De  exemplu,  in  comparatie  cu  valoarea  28,  unde  numarul  de  H-  este  extrem  de redus (N), numarul electronilor la rH 22 = N x 1 000 000. Cel mai sanatos oras din Franta are o apa cu rH 22, iar majoritatea celorlalte orase au o apa cu valori situate in zona superioara a scalei, cu mult peste 22. Aceasta  inseamna  ca  apa  contine  putini  electroni,  de  exemplu  ar  trebui  baut  un milion de pahare de apa cu rH 28 pentru a primi aceeasi cantitate de electroni existenta intr-un pahar cu apa avand rH 22.
  • Apa are nevoie sa aibe o structura moleculara armonica. Ca un fulg de nea daca te uiti la ea la microscop

Mai multe detalii puteti descarca si citi in materialul Apa_ca_solutie_de_vindecare_Jun2014 deoarece este mult de spus despre calitatea apei.

Download

Concluzia e simpla. Cu cat apa este mai optim structurata, cu atat gradul de hidratare intracelular creste.

Din pacate acest grad de hidratare creste foarte greu. In medie cu 1-2% pe luna in conditiile in care bei o cantitate suficienta de apa si cu o calitate optima (vezi mai sus).

Stiu, e greu la inceput, dar nu putem vorbi de intinerire sau anti-ageing fara o hidratare optima care sa depaseasca un coeficient de 65% apa in celula.

Varsta

Varsta si starea de sanatate e foarte importanta pentru a determina gradul de hidratare. Odata cu varsta gradul de hidratare scade deoarece membrana celulelor devine mai putin permeabila, iar cu cat ai mai multe probleme de sanatate cu atat mai multa apa ai nevoie pentru a le rezolva. Regenerare, curatare, etc.

Activitatea depusa

O activitate intensa consuma mai multa apa, dar paradoxal, munca fizica sau sportul mareste gradul de hidratare, daca bem apa. La fel de paradoxal e faptul ca daca stai pe loc si depui o activitate neuronala mare consumi multa apa, desi pare ca nu faci nimic. E mult de vorbit si aici.

Locatia geografica

In functie de unde locuiesti pe planeta primesti mai mult sau mai putin soare, mai mult sau mai putin DHA din alimentatie si asta e o corelatie directa cu gradul de hidratare. Mecanismele corpului de adaptare la mediu sunt foarte complexe, dar suntem dependent de apa oriunde ne-am afla. Important e sa invatam cum sa compensam toate aceste minusuri pentru a ne hidrata optim.

Alti factori mici dar foarte importanti pot influenta gradul de hidratare. E nevoie de a invata toate aspectele care tin de elementul APA in corp si organelle care reprezinta acest element (Rinichii, Suprarenalele, Vezica Urinara, etc) Pentru cine vrea sa invete aceste lucruri sa ma contacteze pentru training privat. Mail: bralgei@yahoo.com

[divider style=”solid” color=”#eeeeee” width=”1px”]

Solutia mea de hidratare

Era nevoie de ceva simplu si nu foarte costisitor. Nu aveam de gand sa platesc cateva mii de euro pentru un aparat de purificat apa care sa imi ofere doar un ph mare si o mica parte din ionizarea negativa care e efectuata prin metode electrice influentand spin-ul electronilor intr-o directive care e diametral opusa cu spinul electronilor din corpul meu. E o apa buna, dar nu optima. Asa ca am cautat mai departe.

Am gasit mai intai filtre cu coral si cu carbon care sunt foarte bune. Nu folosesc electricitate si asta e ok. Daca le gasiti, sunt utile, dar filtrele trebuie schimbate mereu. Atentie la acest aspect. Va sugerez sa va luati un Ph-metru si un ORP-metru ca sa monitorizati valorile apei. Eu le folosesc pe cele de la Hanna Instruments.

Apoi am gasit Shungit-ul. Geniala roca. Carbon fulleren natural care reordoneaza structura moleculara a apei, o armonizeaza. Sungitul modifica si ph-ul apei, anuleaza niste elemente nocive, foarte util. Era ce cautam ca sa faca apa vie. Gasiti fulgi de shungit aici impreuna cu multe detalii de utilizare.

Apoi am gasit la Coral Club celelalte instrumente de care aveam nevoie ca sa obtin apa vie structurata, care sa aibe toate caracteristicile mentionate mai sus, si asa s-a nascut Solutia mea de hidratare:

PROTOCOL DE HIDRATARE

Apa in care a stat shungit e tratata cu un pliculet de Coral Mine pentru filtrare si purificare, la care adaug Hydracell pentru tensiunea superficiala si ph, iar la sfarsit adaug o capsula de H500 sau Microhidrina pentru antioxidanti si rH. Simplu. Mai simplu de atat nu am gasit nici eu.

Iata cum, doar cu 4 produse, am rezolvat problema. Produsele de la Coral Club (Coral Mine, Hydracel si H500) le puteti comanda de pe pagina lor dupa ce te inregistrezi pe site si iti vin acasa.Ai aici link:

INSCRIRERE SI COMENZI

Puteti descarca protocolul complet de hidratare in care e descrisa toata povestea:

Download Protocol Hidratare

Sursa de apa

Un singur aspect mai ramane de rezolvat. Sursa de apa. Ideal ar fi sa avem apa de izvor, sau de munte, sau macar de fantana. Fiind extrasa direct din sursa, e “mult mai vie”, neavand nevoie de cele mai multe ori de structurare. Uneori e nevoie doar de Coral Mine, alteori doar de Hydracell. De la caz la caz.

Acum fiecare dupa posibilitati. Unele ape sunt mai bune, altele mai putin bune. Eu va sugerez sa descarcati materialul “Apa ca solutie de hidratare” sau sa va informati caci exista multe carti si site-uri bine documentate. Personal imi place apa “Perla Moldovei” si “Devin”.

Anti-ageingul incepe cu hidratare. Asta e. Chiar daca ne place sau nu, hidratarea e primul pas. Altfel ne mintim singuri.

 

bralgei shackry

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.